高齢者出張支援をなさっている”和(なごみ)”様のご紹介です。・病院への付き添い・お薬の受け取り・買い物への付き添い・お墓参りへの付き添い・電球交換やお部屋掃除・ゴミ出し・庭の草むしり・お墓のお掃除・大掃除など、様々なサ […]

夏バテ予防の食材を幾つかご紹介させて頂きます！・キュウリ：体の熱を冷ます。、カリウムが豊富で利尿作用あり。むくみやほてりの予防。・スイカ：水分、カリウム補給。シトルリンを含むので血流改善にも効果アリ。・トマト：リコピンで […]

睡眠不足は以下の状態になりやすく熱中症のリスクを高めるおそれがありますので、ご注意ください！ 体温調節機能の低下 自律神経の乱れ 疲労の蓄積と体力低下