睡眠不足が熱中症のリスクを高める⁉

睡眠不足は以下の状態になりやすく

熱中症のリスクを高めるおそれがありますので、ご注意ください!

 

  • 体温調節機能の低下

 

  • 自律神経の乱れ

 

  • 疲労の蓄積と体力低下