日常生活の隙間時間にできる予防医療を紹介させて頂きます！①呼吸・自律神経ケア（30秒〜2分）4-6呼吸（吸う4秒／吐く6秒）タイミング：電車待ち・信号待ち・寝る前②血流スイッチON（30秒）かかと上げ下げ20回タイミング […]

新型コロナウイルス無料検査の延長について令和4年7月16日（土）から令和4年9月30日（金）までの間、発熱等の症状がない感染の不安を感じる県内在住の方を対象に無料の検査を実施します。（週1回を上限とします）また、感染防止 […]

一日一日と秋が深まってきておりますね。朝晩は寒いくらいですよね。寒暖差が大きいと自律神経が乱れやすくなるので、重ね着を上手に活用したり、温かい飲み物で内側から温めたりして、体調管理に気を付けていきたいですね！