さて、今回は完全に予防医学の内容です。

テーマはズバリ、

『笑うという事』です。

人間は笑う事で免疫力がアップし、自律神経が整います。

免疫力がアップするのは、笑う事で身体に悪影響を及ぼす物質を攻撃するナチュラルキラー細胞が活性化するからです。

また、自律神経が整うのは、笑う事で身体の機能の向上や回復、免疫機能を正常化する副交感神経が優位になるからです。

上記の様に『笑うという事』は身体にとって非常に良い事です。

しかしながら、常に笑えるような楽しい事、嬉しい事ばかりではないですよね。

むしろ辛い事の方が多いかもしれません。

そこで、私は次の事を提案します。

『無理矢理笑う』です。

「無理矢理笑っても効果あるの？」という疑問が当然わいてきますよね？

結果、無理矢理笑っても同じ効果が得られるのです。

これは、無理矢理笑っても脳が笑っていると錯覚する事に起因します。

ですので、皆様、笑って、更には無理矢理笑って、心身共にハッピーになりましょう。