漢方薬(市販を含む)を選ぶ際、大切になるのが、「自身は虚証なのか実証なのか」を知ることです。
漢方薬(市販を含む)を選ぶ際、大切になるのが、「自身は虚証なのか実証なのか」を知ることです。 同じ効能効果であっても、虚証と実証では選ぶ漢方が違ってくる事があります。虚証と実証を間違えた場合...
アルロースとは自然界にわずかにしか存在しない希少糖です。
アルロースとは自然界にわずかにしか存在しない希少糖です。近年、香川大学を中心に研究が進められ、希少糖の生産技術が確立されました。その事により、食品素材としての開発も進んでおります。 では、ど...
今年情報発信させて頂いた事の振り返りと、来年の情報発信の方向性を記載させて頂きます。
今回は今年情報発信させて頂いた事の振り返りと、来年の情報発信の方向性を記載させて頂きます。 まず、今年の情報発信の振り返りとして、まだまだ私自身が未熟であり、生活の質の向上と健康の質の向上に...
『ラクトフェリン』というもの
『ラクトフェリン』というものを紹介させて頂きます。 ラクトフェリンは人の母乳中に多く含まれているタンパク質です。そして、その主な効果は以下の通りとなります。 ・細菌やウイルスからの...
『笑うという事』
さて、今回は完全に予防医学の内容です。テーマはズバリ、『笑うという事』です。 人間は笑う事で免疫力がアップし、自律神経が整います。 免疫力がアップするのは、笑う事で身体に悪影響を及...
秋花粉の時期
さて、秋になるとまた秋花粉の時期になりますね。春の花粉の時期も当然なのですが、花粉の時期のちょっとした注意点をお伝えさせて頂きます。 普段、花粉の時期ではない時に、あまりアレルギーが出ない食...
今回も前回に引き続き「腸活」についてお話させて頂きます。テーマは、『腸活することで、なぜメンタルが健やかに保たれるのか？なぜ肌の調子が改善されるのか？』です。 まず、『なぜメンタルが健やかに...
「腸活」について
今回は「腸活」についてお話させて頂きます。腸活とは、腸内環境を健康な状態にすることです。腸が健康な状態になると、私たちの健康にとって様々な効果があるといわれています。実際、次のようなメリットがあります...
梅雨時ならではの体調不良改善策
今回は、この梅雨時ならではの体調不良改善策について、お話させて頂きます。 梅雨時の体調不良の原因は大きく2つあります。①湿度が高いため、体から水分を汗や尿として排出しにくくなり、体内に余分な...
歩進んだ血液検査の結果の見方
今回は、一歩進んだ血液検査の結果の見方を紹介させて頂きます。 ターゲットはLDLコレステロール(悪玉コレステロール)です。LDLコレステロールは140mg/dL未満が理想とされています。これ...