LINEバックナンバー – ページ 4

2023年11月3日腸活

『ラクトフェリン』というもの

『ラクトフェリン』というものを紹介させて頂きます。ラクトフェリンは人の母乳中に多く含まれているタンパク質です。そして、その主な効果は以下の通りとなります。・細菌やウイルスからの...

2023年9月24日予防医学

さて、今回は完全に予防医学の内容です。テーマはズバリ、『笑うという事』です。人間は笑う事で免疫力がアップし、自律神経が整います。免疫力がアップするのは、笑う事で身体に悪影響を及...

2023年8月27日アレルギー

さて、秋になるとまた秋花粉の時期になりますね。春の花粉の時期も当然なのですが、花粉の時期のちょっとした注意点をお伝えさせて頂きます。普段、花粉の時期ではない時に、あまりアレルギーが出ない食...

2023年7月16日腸活

今回も前回に引き続き「腸活」についてお話させて頂きます。テーマは、『腸活することで、なぜメンタルが健やかに保たれるのか？なぜ肌の調子が改善されるのか？』です。まず、『なぜメンタルが健やかに...

2023年7月7日腸活

今回は「腸活」についてお話させて頂きます。腸活とは、腸内環境を健康な状態にすることです。腸が健康な状態になると、私たちの健康にとって様々な効果があるといわれています。実際、次のようなメリットがあります...

2023年6月20日漢方

今回は、この梅雨時ならではの体調不良改善策について、お話させて頂きます。梅雨時の体調不良の原因は大きく2つあります。①湿度が高いため、体から水分を汗や尿として排出しにくくなり、体内に余分な...

2023年6月11日血液検査

今回は、一歩進んだ血液検査の結果の見方を紹介させて頂きます。ターゲットはLDLコレステロール(悪玉コレステロール)です。LDLコレステロールは140mg/dL未満が理想とされています。これ...