白湯の効能効果を具体的に紹介！内臓を温めて代謝アップ胃や腸が温まる → 消化機能が活性化基礎代謝が少し上がる → 痩せやすい体に近づく血流改善体温が上がることで血管が広がる冷え性・手足の冷たさの改善に◎デトックス（老廃物 […]

夏バテ予防の食材を幾つかご紹介させて頂きます！・キュウリ：体の熱を冷ます。、カリウムが豊富で利尿作用あり。むくみやほてりの予防。・スイカ：水分、カリウム補給。シトルリンを含むので血流改善にも効果アリ。・トマト：リコピンで […]

早いもので、本年も残すところ、あとわずかとなりました。皆様には1年間大変お世話になり、また、多くの学び、気付きを頂きましたことを、心から感謝申し上げます。来年もまた、何卒よろしくお願い致します。ありがとうございます。