誠に勝手ながら、12月30日(月)～1月3日(土)まで、年末年始休業とさせて頂きます。大変ご迷惑をお掛けしますが、ご理解の程何卒よろしくお願い申し上げます。 

体を温める食材の代表格といえば「生姜」。しかし、その効果が「生」か「乾燥」かによって大きく異なることはご存知でしたか？この違いを知るだけで、あなたの温活はもっと効果的になります。 11月30日(日曜日)(19: […]

一日一日と秋が深まってきておりますね。朝晩は寒いくらいですよね。寒暖差が大きいと自律神経が乱れやすくなるので、重ね着を上手に活用したり、温かい飲み物で内側から温めたりして、体調管理に気を付けていきたいですね！

秋バテチェックリストをご紹介させていただきます！いくつか項目に当てはまる方は、秋バテのサインかも？！ □一日中眠たい□体がだるい□疲れやすい□スッキリと目覚めることができない□めまいや立ちくらみがある□胃もたれ […]

ペットボトル症候群とは、清涼飲料水やスポーツドリンクなどの糖分を多く含む飲み物を大量に摂取することで、急激な血糖値上昇を引き起こし、糖尿病のような状態になる病気です。別名「ソフトドリンク・ケトーシス」とも呼ばれます。&n […]

夏バテ予防の食材を幾つかご紹介させて頂きます！・キュウリ：体の熱を冷ます。、カリウムが豊富で利尿作用あり。むくみやほてりの予防。・スイカ：水分、カリウム補給。シトルリンを含むので血流改善にも効果アリ。・トマト：リコピンで […]

睡眠不足は以下の状態になりやすく熱中症のリスクを高めるおそれがありますので、ご注意ください！ 体温調節機能の低下 自律神経の乱れ 疲労の蓄積と体力低下

より効果的で具体的な熱中症対策方法２点をお伝え致します。 ①必ず行って頂きたい水分補給のタイミング→それは、体温に変化がある時です。具体的には、『入浴前』『就寝前』がそれにあたります。②体が暑くて冷やす時の、そ […]

薬価改定(2025年4月1日)に伴いまして、お会計(一部負担金)が変更される場合がございます。ご理解ご協力の程、よろしくお願い申し上げます。

暖かい日が数日続いたり、逆に急に寒くなったりと、体調を崩しやす時期となっております。服装を調節するなどして、体調管理に気を付けたいですね！また、帰宅したら「うがい、手洗い」もお忘れなく！