こんばんは😊ぴぃす薬局 薬剤師の大島宏之です✨寒いですね〜🥶本格的に冬となりました❄️皆様、体調にはくれぐれもお気をつけ下さいね😊さて今回は、「成人男女における睡眠時間と慢性便秘症の関連」について予防...

こんにちは😊ぴぃす薬局 薬剤師の大島宏之です！寒い日が多くなりましたね…季節は冬へと移行しております❄️さて今回は予防医療の観点からみた、「生姜は使い方で効果が変わる？！」について、ご紹介させて頂きま...

こんにちは😊ぴぃす薬局 薬剤師の大島宏之です！1日の寒暖差で、日々、秋が深まっているのを実感しております🍁さて今回は、予防医療的「秋の温かい飲物」について、ご紹介させて頂きます✨ 秋の寒暖差...

こんにちは😊ぴぃす薬局 薬剤師の大島宏之です！少しずつ、秋の気配が感じられる今日この頃ですね✨今回は、予防医療的「秋バテ対策」についてお話しさせて頂きます✨「秋バテ」とは夏の生活習慣による自律神経の乱...

こんにちは😊ぴぃす薬局 薬剤師の大島宏之です！毎日暑い日が続いていますね💦そんな訳で、今回は「予防医学的観点からの夏バテ予防食材」についてお話しさせて頂きます✨そもそも夏バテとは、高温多湿な気候により...

こんにちは😊ぴぃす薬局 薬剤師の大島宏之です！今回は予防医療の観点から考察した「腸に優しい植物性食材で作る、簡単！便秘改善スムージー」をご紹介させて頂きます😊 【豆乳＆バナナ＆オートミールの...

こんにちは😊ぴぃす薬局 薬剤師の大島宏之です！ゴールデンウィーク、皆様いかがお過ごしでしたか？休日を十分楽しむためにも、怪我には注意したいものです✨そんなわけで、今回は「予防医療的骨密度サポートふりか...

こんにちは😊 ぴぃす薬局 薬剤師の大島宏之です！ここ数日は寒の戻りでしたが、春らしい日和も増えてきましたね✨ 桜の花が満開になるのもあと少しといったところでしょうか😊 桜の花を見て「美しい」と思う気持...

こんにちは😊ぴぃす薬局 薬剤師の大島宏之です！ほのかに、そして優しく、梅の花の香りがしてきましたね✨なので今回は「梅の花」についてお話しさせて頂きます😊 実は梅の花には、ポリフェノールやクエ...

こんにちは😊ぴぃす薬局 薬剤師の大島宏之です！寒い日が続きますね😭そんな時は、「生姜湯」‼️今回は予防医療学的、生姜湯の効果についてお話しさせて頂きます😊生姜湯には以下の効果が期待できます✨1. 冷え...

こんばんは😊ぴぃす薬局 薬剤師の大島宏之です！今回は、「冬に向けて、シルクという選択肢」を少しお話しさせて頂きます✨  皆様ご存知の通り、シルクは＂おかいこさん＂の繭(まゆ)から作られます✨...

こんばんは😊 ぴぃす薬局 薬剤師の大島宏之です！ 今回は、『秋の養生』について簡単にお話しさせて頂きます✨ では、秋の養生について、予防医療の観点からお話しさせて頂きます✨ 秋は陽の気と陰の...

こんばんは😊 ぴぃす薬局 薬剤師の大島宏之です！ 今回は、『秋の旬な食材』についてお話しさせて頂きます✨ 以前、夏の旬な食材について、お話しさせて頂きましたが、今回は『秋』です✨ 夏とは違い...

今回は、「旬の食材は理にかなっている」という内容のお話させて頂きます。夏野菜は、水分と暑い時期に必要な栄養素を豊富に含んでおり、夏バテ防止に役立ちます。 では簡単に夏野菜について紹介致します...

今回はお茶(緑茶)について、お話しさせて頂きます。茶の文化を初めて日本に持ち込んだのは、臨済宗の開祖である栄西です。そのため栄西は「茶祖」とも呼ばれています。 また日本初の茶の専門書『喫茶養...

今回は今年情報発信させて頂いた事の振り返りと、来年の情報発信の方向性を記載させて頂きます。 まず、今年の情報発信の振り返りとして、まだまだ私自身が未熟であり、生活の質の向上と健康の質の向上に...

さて、今回は完全に予防医学の内容です。テーマはズバリ、『笑うという事』です。 人間は笑う事で免疫力がアップし、自律神経が整います。 免疫力がアップするのは、笑う事で身体に悪影響を及...